会使用自己。 自己的脑袋 、身体 ，是我们最好的工具。自己在什么样的状态下脑袋最清醒，身体最舒适。 怎样让自己保持良好的状态。 学会任何一门学问，都没有掌握自己最重要，掌握了自己，就能更好学习一切。 别人的养生学都是对别人有用的，对自己当然也有用，但是还是起码有些细微的变动。别人的成功学对别人有用，但是并不能简单复制，因为我们都是不同的，谁见过哪两个成功人士的经历都一样？时间有限 ，早日了解自己，早日把握自己，早日把握生活，才能把握未来。